生活リズムについて

最近は夜起きているのが辛くなり、23時ぐらいには寝床に。

それで起きるのは６時ぐらい。

そうなると7時間は睡眠取れてるんだけど、なんか損している気分。

昔は深夜アニメ見るために2時ぐらいまで起きてて、6時ぐらいに起きるとかもあったんだけど。

もう年かな😅